Die ELO-Aktivierungsvideos für frische Köpfe und lockere Schultern.

Wenige Minuten Bewegung – 200 % mehr Energie!

Lange Seminartage, volle Köpfe, viel Sitzen – wer kennt das nicht! Genau dafür gibt’s unsere ELO-Aktivierungsvideos: kurze, einfache und auch lustige Mini-Pausen, die Körper und Geist wieder aufwecken und wieder frischen Fokus in jeden Trainingstag bringen.

Warum Aktivierungsvideos?

  • Sie fördern Konzentration und Lernfähigkeit
  • Reduzieren Ermüdung und Spannung
  • Bringen Bewegung & Humor in jede Trainingspause

So funktioniert’s

  1. Video auswählen – je nach Stimmung oder Energielevel.
  2. Auf Play drücken und mitmachen.
  3. In wenigen Minuten sind alle wieder voll da.
Die Aktivierungsvideos sind Teil der ELO-Seminarunterstützung. Einfach, kurz und überall einsetzbar – für Trainer:innen, Teilnehmende und alle, die zwischendurch Energie brauchen.

Video 1: Sanft in Bewegung

Kurze Dehn- und Lockerungsübungen – perfekt nach langen Sitzphasen – einfache Bewegungen, große Wirkung.

Video 2: Entspannend & Achtsam

Mini-Auszeit für Ruhe, Fokus und neue Klarheit.

Video 3: Aktiv & Rhythmisch

Humorvolle Auflockerungen, die Lachen und Teamgeist fördern – genau das richtige nach dem Mittagstief.

Video 4: Locker & Lustig

Leichte, spielerische Impulse für gute Stimmung.

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